Cum să nu te mai simţi vinovat pentru ce nu-ti iese

simti vinovat

 Ah..vinovăţia… Acel sentiment care te mănâncă pe interior şi te face să te simţi atât de rău. Acea stare care combină regretul cu neputinţa şi care impreună te fac să te simţi mic. Dă-mi voie să te întreb: „Când a fost ultima oară când ai observat că ai o stare de vinovăţie pentru că lucrurile…

Citeste tot articolul →

Cum să te descurci cu oamenii care încearcă să te sfâșie

 Cum să încetezi să mai dai cuiva puterea de a te face să te simți rău? E o întrebare foarte bună la care oamenii caută răspunsul. Cum să lupţi cu dedicare şi încredere la obiectivele tale şi să nu te mai afecteze ce spun oamenii din jurul tău? Pare greu, dar sigur se poate. Ce…

Citeste tot articolul →

Studiu de caz – Povestea Ioanei – Prăpastia în care te aruncă lipsa iertării

 Ioana îmi povesteşte că a ajuns la capătul puterii… Bolnavă, închisă într-un trecut care o tot urmăreşte şi de care nu se poate desprinde, s-a săturat de viaţă pe care o are. De ani buni se simte tot mai agitată şi toată lumea din jur o enervează. E certata cu părinţii, cu fraţii ei şi…

Citeste tot articolul →

5 paşi importanţi pentru a începe să crezi în tine

 Eşti învăţat la şcoală şi la liceu, ba chiar şi la facultate tot felul de operaţiuni matematice pe care nu le foloseşti niciodată, dar nicăieri în şcoala nu te învaţă să crezi în tine. Nimeni nu te învaţă ceea ce este cu adevărat important pentru dezvoltarea ta şi poate cea mai simplă lecţie şi în…

Citeste tot articolul →

Pe cine ai nevoie să ierţi că să te poţi elibera de trecut

 Off.. trecutul ăsta… Pentru unii reprezintă un mijloc de a se întoarce într-un loc în care au trăit o perioadă foarte frumoasă a vieţii lor. Un cufăr cu amintiri plăcute pe care uneori îl derulează pe ecranul minţii, ceea ce le oferă o stare interioară foarte bună. Pentru alţii însă, trecutul nu este altceva decât…

Citeste tot articolul →

5 lucruri de care tii cu dintii, dar care te distrug

 Oamenii sunt strangatori. Obisnuim sa acumulam lucruri in viata noastra la care renuntam foarte greu. Imi amintesc de cate ori mi-am cumparat anumite produse fara sa imi fie neaparat necesare, cate lucruri am strans in camera mea si in casa, lucruri de care nu mai aveam nevoie. Aveam foarte multe haine pe care nu le…

Citeste tot articolul →

Cum sa ai mai mult control asupra emotiilor tale

control emotii

 Majoritatea oamenilor cauta diverse metode prin care sa isi controleze emotiile. Oamenii actioneaza emotional si de cele mai multe ori nu iese totul asa cum isi doresc. Se enerveaza foarte usor si strica relatii pe care le-au construit in ani de zile in doar cateva clipe. In cazul depresiei sau anxietatii, tristetea si frica sunt…

Citeste tot articolul →

Lectii valoroase despre viata extrase din concediu

 M-am intors recent din concediu. Dupa cum probabil ti-ai dat seama, nu sunt genul care sa imi petrec concediile prin cine stie ce locuri luxoase. Imi plac lucrurile simple. Decorul nu are atat de mare importanta. Mai presus de asta sunt oamenii cu care esti si calitatea timpului petrecut impreuna. Desigur ca imi place sa…

Citeste tot articolul →

Impactul pozitiv al emotiilor negative

 Toata lumea a auzit de emotii negative. Suntem invatati inca de mici ca emotiile se impart in doua categorii: Emotii „pozitive”, cele care sunt bune si emotii negative cele care sunt „rele” si de care e bine sa ne ferim. Odata cu aceasta clasificare a emotiilor, se nasc intrebarile: Oare emotiile negative, pot avea un…

Citeste tot articolul →

Mai poti amana si acum sa fii fericit?

cum sa fii fericit

 Se poate sa ai mintea plina de ganduri negative. Sa te simti rau, sa nu ai chef, sa iti lipseasca motivatia. Sa te simti slabit si epuizat de putere. S-ar putea sa pierzi ultima lupta sau sa fii ranit dintr-o relatie si asta sa nu iti pice prea bine. S-ar putea sa pariezi totul pentru…

Citeste tot articolul →

Page 1 of 20