10 sfaturi utile pentru o viata fara stres

 

De cand am dat nastere acestui blog am observat lucruri interesante.

Nu este zi in care sa nu primesc mesaje de la oamenii care ma urmaresc si care imi cer sfaturi din domenii diferite.

Le ofer de fiecare data cu drag, chiar daca nu apuc sa raspund la toate.

Citesc fiecare mesaj, dar timpul nu imi permite sa raspund la fiecare solicitare.

Asta nu inseamna ca o anumita problema “ramane in pom”.

Incerc prin articole sa ofer raspuns la acea problema care, de regula, este comuna la mai multi oameni.

Legat de e-mail-uri, am observat ceva interesant.

La cei care au ales sa porneasca alaturi de mine intr-un program de consultanta personalizata, ceva se repeta la mai mult de jumatate din ei.

Atunci cand apeleaza la mine, vin foarte hotarati.

Dupa ceva timp, observam impreuna ca spun lucruri potrivite si mai apoi fac exact contrariul.

Ei isi doresc atat de mult sa evolueze pe toate planurile, dar se opun categoric schimbarii.

Vor mai putin stres, dar totusi se victimizeaza si se plang de viata pe care o au.

Isi doresc sa aiba relatii mai bune si mai armonioase cu ceilalti, dar refuza sa mai ofere increderea oamenilor.

Cu alte cuvinte, exista o prapastie uriasa intre ce gandesc si ce fac.

De aici si rezultate intarziate si timp irosit.

Nu este un gest de condamnat asta.

Inteleg de unde provin. Obisnuiam sa fac aceleasi greseli.

Uneori, schimbarea este greu de facut. Drama inutila poate fi dependenta. Relatiile au mult de lucru. Viata nu este intotdeauna la fel de usoara cum ne asteptam.

Intr-un cuvant, atunci cand este vorba de a lucra din greu pentru a atinge un scop important de viata de orice fel – castigarea increderii in sine, construirea unei afaceri, incurajarea unei relatii, cresterea unei familii, cresterea atentiei sau orice alta realizare personala care necesita timp si angajament.

E nevoie sa te intrebi:

„Sunt dispus sa-mi petrec putin timp in fiecare zi cum multi oameni nu vor, ca sa pot sa petrec cea mai buna parte din viata mea asa cum multi oameni nu pot?”

Gandeste-te la asta inainte de a spune ca nimic nu s-a intamplat in viata ta.

In final devenim ceea ce facem in mod repetat. Obtinerea de cunostinte nu inseamna ca o sa cresti ca persoana. Se intampla asta cand ceea ce stii schimba modul in care traiesti.

Si nu este amuzant cum zi de zi nimic nu se schimba, dar cand te uiti inapoi totul este diferit? Aceasta este puterea de a-ti urma un vis, de a face tot ce este necesar pentru a duce la capat ceea ce ti-ai propus.

Uneori, cufundati in pestera trecutului sau cu mintea impartita in fel si fel de locuri, uitam anumite aspecte foarte simple.

Uitam sa ne mai dedicam visurilor noastre, le pierdem si le uitam undeva in adancul sufletului nostru. Devenim rigizi in gandire si uitam ca singura constanta in viata este schimbarea.

Mi-am propus ca in randurile care urmeaza sa iti amintesc cateva lucruri pe care, daca le respecti, vei fi mai fericit si vei avea o viata eliberata de stres.

 

1. Nu toata lumea si nu totul este menit sa ramana sau sa dureze

Oamenii vin in viata noastra ca binecuvantari sau ca lectii.

Ei ne intaresc sau ne invata ceva ce am uitat sau am ignorat.

La fel, sunt si oameni care ne invata cum sa traim fara ei.

 

2. Trecutul iti fura prezentul

Poti petrece ore, zile, saptamani, luni si chiar ani analizand o situatie din trecutul tau, incercand sa pui piesele asa cum ar fi trebuit, din perspectiva ta, sa fie lucrurile.

Incerci sa schimbi ceva ce nu poate fi schimbat, justifici ce s-a intamplat, iti imaginezi cum ar fi trebuit sa se intample si de acolo traiesti un intreg film.

O fantezie ce nu mai poate fi pusa in aplicare.

Poti oricand sa lasi piesele pe podea si sa iesi pe usa in lumina soarelui.

De ce ai alege sa traiesti intr-un beci intunecat cand ai ocazia sa stai intr-o camera insorita?

 

3. Fericirea nu reprezinta lipsa de probleme, ci abilitatea de a le face fata

Imagineaza-ti cate lucruri minunate are mintea ta sa iti ofere,de care te-ai putea bucura, daca nu ar fi infasurate strans in jurul fricilor si luptelor tale.

Cat de mult timp pierzi uitandu-te la ce se intampla negativ in viata ta, cat de mult te consumi.

Nu ar fi mai simplu oare sa lasi viata sa curga si tu sa te concentrezi pe ce e bun, pe ce conteaza cu adevarat?

 

4. Fii mandru de tot ce ai realizat

In fiecare moment, esti maximul din ce poti sa fii la ora actuala.

Iubeste-te si fii mandru de tine, chiar daca faci greseli.

E cea mai buna dovada ca evoluezi, ca incerci, ca te misti.

Da-ti voie sa faci cat mai multe greseli si invata din fiecare greseala pe care o faci.

Doar asa reusesti. Esti pe drumul cel bun, nu uita asta!

 

5. Tu esti cea mai importanta persoana

De fiecare data cand le spun oamenilor asta, ei asociaza gresit cu egoismul.

A te pune prioritate nu reprezinta o forma de egoism.

Nu inseamna ca nu iti mai pasa de ceilalti. Inseamna ca ai respect fata de tine.

Inseamna ca ai inteles ca a avea grija de tine e un proces normal si firesc si ca doar avand grija de tine mai inainte, vei putea sa ai mai multa grija de ceilalti.

 

6. Ofera-le oamenilor libertatea

Asa cum si tu ai principii si iti doresti ca oamenii sa iti respecte teritoriile personale, asa si tu ai datoria fata de altii de a le respecta libertatea lor.

Aminteste-ti ca tot ceea ce tie ti se pare corect, pentru altii poate fi gresit.

Fiecare om are propria lui realitate si este perfect in regula sa vedem lucrurile diferit.

Asta nu inseamna ca eu incerc sa iti schimb realitatea, la fel cum nici tu nu imi poti face asta.

Faptul ca suntem diferiti si avem lumi diferite ne ofera o viata super interesanta.

Cum ar fi daca toti am fi la fel si am vedea la fel lucrurile?

 

7. Unii oameni nu te plac asa cum esti

Cum spuneam si mai devreme.

Toti suntem diferiti si avem gusturi si principii diferite.

Nu mai tanjii dupa aprobarea celorlalti, ci preocupa-te de fericirea ta.

Viata ta nu depinde de altii si nici de parerile lor.

Cand  ai incredere in tine si te respecti, vei intelege ca nu toata lumea te place, dar asta este perfect in regula.

Intotdeauna sa faci tot ce e mai bine pentru tine. Asta e tot ce conteaza.

 

8. Fii autentic

Relatiile, de orice tip, se construiesc pe incredere.

Cauta intotdeauna sa te implici si sa construiesti relatii bazate pe adevar si autenticitate, mai degraba decat pe masti, perfectiune falsa si relatiile tale se vor vindeca si se vor dezvolta.

 

9. Cauta sa actionezi

Majoritatea oamenilor sunt blocati si isi suspenda visurile pe o perioada nedeterminata.

Nu lasa teama, comoditatea sau lipsurile sa te opreasca sa realizezi ce iti doresti.

Fa tot ce poti cu ce ai acum. Nu te gandi si incepe sa faci.

Ai tot ce iti trebuie ca sa incepi sa mergi pe drumul pe care ti-l doresti.

 

10. Foloseste critica si descurajarea ca motor

Pentru a ucide visul unei persoane e nevoie doar de cateva remarci negative.

Nu ucide visul unei persoane si nu te asocia cu oameni care fac asta.

Nu lasa oamenii sa te inlature din drumul tau sau sa te impiedice sa realizezi ce e important pentru tine. Daca ai un vis, urmeaza-l si ai grija de el.

Ba mai mult, ajuta si pe alti oameni sa faca asta.

Multi oameni sunt descurajati si invinsi de parerile celor din jur.

In sufletul unora se da o batalie crunta intre ce isi doresc ei si parerea celor din jur.

Astfel, orice vis se pierde in fata criticilor, descurajarilor si dorintelor pe care altii le au pentru tine.

Cand viata ta este condusa de altii, ce iti mai ramane?

Cand vocea ta interioara striga si sufletul sangereaza, iar neputinta se simte la orice pas, ce sanse mai ai sa fii fericit?

Cata suferinta acumuleaza un suflet, care, desi stie perfect ce isi doreste, nu are curajul sa se indrepte spre ceea ce isi doreste, pentru ca drumul este plin de frica, multe critici si descurajari?

Cum te simti cand iti lipseste increderea si puterea de a lua viata in propriile maini si de a incepe sa obtii rezultate?

Pentru ca majoritatea oamenilor cu care lucrez au probleme cu increderea in sine, m-am gandit sa realizez ceva care sa ajute cat mai multa lume, intr-un mod cat mai rapid.

Astfel, am scris cartea „Regasirea increderii in sine”, o carte practica in care te invat cum sa cum sa eviti suferinta cand esti umilit si criticat de cei din jur si sa invingi cu incredere fiecare obstacol din fata ta.

Contine strategii si resurse care te ajuta sa iti construiesti, mentii si dezvolti o incredere in sine solida.

Prin intermediul acestei carti te ajut sa iti dezvolti acea forta care face diferenta intre cei care reusesc sa isi indeplineasca foarte usor ceea ce este important pentru ei.

Practic, este trecerea de la o atitudine de victima, la una de invingator.

Daca simti ca meriti mai mult si vrei sa profiti chiar acum de oportunitate pe care probabil o astepti de ceva timp, invata alaturi de mine cum sa iti regasesti increderea in sine.

Contine strategii concrete pentru ca tu sa obtii rezultate rapide.

Intra si comanda cartea apasand imaginea de mai jos:

Leave A Response

* Denotes Required Field