6 lectii ca sa depasesti cele mai grele zile ale vietii tale

 

Cele mai grele zile te ajuta sa te construiesti pe tine insuti.

In viata fiecaruia apar momente de grea incercare, zile care ni se par tot mai greu de trecut prin ele.

Planuri esuate, sperante care par ca nu se indeplinesc si tot felul de lucruri neprevazute.

Indiferent cine esti si ce faci, ai avut si vei avea zile grele.

E de admirat ca atunci cand dau de grele incercari, unii oameni reusesc sa isi pastreze puterea si entuziasmul si trec mai usor peste.

Pentru ca vreau sa te ajut, despre asta am sa iti vorbesc in continuare, despre secretul ascuns in spatele acelei puteri.

Vreau sa iti dau cateva idei creative care sa te ajute ca si tu sa poti face fata momentelor mai putin bune din viata ta.

Sunt lectii pe care as vrea sa le inveti in randurile care urmeaza.

Pasi simpli, usor de aplicat, dar extrem de benefici.

De multe ori imi planific lucruri.

Acest lucru e personal si imi defineste modul meu de a fi.

Insa, oricat de mult ma chinuiam sa realizez un proiect, fie nu il realizam la timp, fie il abandonam.

Situatia asta ma facea sa ma simt deprimat, desi nu era ceva asa important pentru mine.

Simplul fapt ca nu a iesit asa cum mi-am dorit, m-a facut sa ma simt astfel.

De cele mai multe ori, asociem micile nereusite cu adevaratele probleme prin care fiecare dintre noi am trecut.

Asta nu face altceva decat sa ne „ajute” sa copiem un model a modului in care ne-am simtit atunci.

Altfel spus, desi am trecut prin ceva minor, ne simtim de parca am avut un esec total.

Indiferent de cat de mare e un obstacol, el ne impovareaza in aceleasi feluri:

Ideile noastre nu se materializeaza.

Cand incepem un nou proiect, avem in minte cam cum o sa se desfasoare lucrurile. Aceasta idee se dovedeste a fi de multe ori inexacta.

Experientele din viata nu curg asa cum au fost planificate, oamenii nu se comporta asa cum ne-am fi dorit, iar noi nu suntem asa de disciplinati si entuziasmati precum credeam atunci cand ne-am angajat in acel proiect.

Sunt sigur ca ai patit si tu de multe ori sa ai o schita in minte, sa ai asteptari si mai apoi sa fii dezamagit. Aceasta dezamagire poate fi marcanta si descurajanta.

Viata ta nu a fost ceea ce sperai sa fie si asta doare!

Indoiala de sine te invinge.

Egoul te determina sa te indoiesti de abilitatile tale, de obiective si in cele din urma de valoarea ta ca persoana.

Asta e o lovitura grava in stima de sine care, probabil, este „mancata” si din alte evenimente.

Incepi sa crezi ca nu esti valoros, ca nu esti bun de nimic si incepi sa iti pui intrebari:

„De ce fac ceea ce fac?

Merita?

Sunt destul de bun?

Sunt demn?

Merit sa obtin asta?”

Indoiala de sine nu ajuta ci este un element care contribuie la adancirea si mai mult in negativ, o situatie cu care deja te confrunti in urma „esecului” tau.

Se aduna tot felul de sentimente de descurajare si neajutorare.

E regretabil ca uneori lucrurile nu functioneaza, dar si mai grav e ca ramai blocat intr-o atitudine de victima care te impiedica sa progresezi in viata ta.

Atunci cand esti in mentalitatea de victima, esti blocat si nu reusesti sa faci nici macar acele mici provocari.

In loc sa treci la actiune, incepi sa iti pui intrebari despre capacitatea ta de a merita acele lucruri.

Si bineinteles, acesta este doar un alt obstacol.

Altfel spus, refuzi sa faci actiunea si incepi sa te gandesti daca esti bun, daca meriti, daca esti capabil.

Desigur ca poti, dar ca iti place sa stai in rolul unei victime.

Ai destule avantaje acolo, desi nici unul care sa te ajute cu adevarat.

E mai usor sa iti plangi de mila si sa te intrebi daca poti, in loc sa iti misti fundul si sa faci ceva cu viata ta.

Asa ca, misca-ti curul si nu te mai intreba daca esti bun sau nu!!!

Daca un singur om de pe planeta asta a reusit ceva, inseamna ca si tu poti sa reusesti.

E nevoie sa incepi sa iti cresti stima de sine si nu pentru ca asa cred eu, ci pentru ca este factorul principal care te ajuta sa obtii rezultate.

Nu exista succes fara actiune si nu exista actiune fara incredere si stapanire de sine.

Deci, cat de hotarat esti sa aduci o imbunatatire semnificativa a increderii, cea care iti va determina o calitate a vietii net superioara fata de ce traiesti in prezent.

Tine doar de tine daca faci actiunile necesare care sa te duca la rezultat sau vei sta toata viata sa te intrebi daca poti, daca meriti, daca esti bun.

Nu astepta ca viata sa iti dea cateva suturi in fund si sa te rostogoleasca pana iti amesteca ideile in cap.

Probabil ca ti-a facut asta de foarte multe ori de pana acum, dar ajuta-ma sa vad ca nu asta vrei sa traiesti si de acum incolo.

Ridica-te si actioneaza!!!

Pentru noi exista speranta!

Toti suntem capabili, daca vrem!

La fel, fiecare om poate sta in postura unei victime, dar parca nu ne dorim ca viata sa ne ia mereu si sa stearga cu noi pe jos.

Cu totii am trecut prin grele incercari.

Sunt sigur de asta.

Am avut momente in care am vrut sa renunt, dar am mers inainte crezand in mine.

Nu am fost mereu capabil sa fac ce mi-am dorit, dar am reusit sa realizez lucrurile pe care nici nu le visam.

Am invatat cum sa prind incredere si sa cresc in cele mai grele zile din viata mea si am ajuns apoi sa fiu alaturi de oameni care trec prin probleme similare si sa infloreasca din atunci cand tulpina lor parea atat de subreda.

Am asimilat multe despre ce anume functioneaza si ce nu in astfel de momente.

E vorba cum poti sa-ti revii fara un consum prea mare de energie si resurse, asa ca astazi impartasesc cu tine cele mai importante lectii sub forma unor pasi.

 

Primul pas reprezinta acceptarea.

Ea nu inseamna conformare sau neputinta, inseamna sa iei lucrurile asa cum vin, fara a incerca sa schimbi ceva ce nu mai poate fi schimbat.

Cand accepti ce se intampla, faci un pas inainte si nu ramai pe loc sau chiar in trecut, asa cum fac majoritatea oamenilor.

Chiar daca simti durere, ea este de doua feluri.

Durere care te doare si durere care te schimba.

Tu pe care o traiesti in prezent?

Cand faci pace cu viata, in loc sa te opui, treci prin durerea de crestere, cea care iti este necesara pentru a trece la o noua etapa.

Ca sa poti avansa in orice domeniu, trebuie mai intai sa accepti realitatea.

Ea reprezinta un punct important de plecare din care te poti deplasa in orice directie aleasa.

A respinge realitatea sau a lupta impotriva trecutului, nu vei face altceva decat sa iti pierzi timp si energie.

A pretinde ca lucrurile sunt diferite, cand in realitate nu sunt, nu te va duce nicaieri.

Lasa lucrurile sa fie exact asa cum sunt in momentul de fata.

Asta nu reprezinta nepasare sau ca nu te intereseaza ca viata ta sa fie mai buna.

Simbolizeaza faptul ca, singura putere de schimbare pe care o ai e doar in prezent.

Iertarea este o mare parte a acestui proces.

Este acceptarea momentului prezent, asa cum este, fara a fi atasat vreunui alt moment, loc sau circumstanta.

Aproape toata negativitatea este cauzata de lipsa de iertare si negare a prezentului.

Ea nu face altceva decat sa ofere pe tava anxietate, vinovatie, tensiune, stres, ingrijorare si resentimente – toate formele de atasament nesanatoase – sunt cauzate de prea mult timp petrecut in trecut sau ingrijorat prea rau de viitor.

 

Al doilea pas reprezinta acceptarea de sine.

De multe ori ne dorim sa fim altcineva, iar atunci cand nu ne iese ceva ce ne-am dorit atat de mult, simtim si mai accentuat aceasta dorinta.

Cum sa vorbim de incredere in propria persoana daca noi nu acceptam propria persoana?

Se intampla sa te judeci prea mult pentru ce nu iti iese si pentru cine esti.

E nevoie sa iti amintesti ca unele abilitati pe care le ai nu sunt atat de dezvoltate si nu e un motiv sa iti dai in cap din cauza asta.

Poate ca nu esti asa disciplinat, dar e nevoie sa imbratisezi realitatea si sa faci pace cu tine ca nu esti asa perseverent precum ai vrea, dar ai o multime de alte calitati si abilitati dezvoltate care compenseaza asta.

Greseala apare atunci cand, desi stii ca nu esti disciplinat, te consideri mic si lipsit de importanta.

Dar cu atatea realizari pe care le-ai avut, cum ramane?

Nu uita ca viata ta e cel mai important proiect ce se construieste in fiecare zi.

Faci pas cu pas, pui caramida cu caramida.

Daca vrei sa fii altcineva, e o risipa uriasa a frumusetii tale, a ceea ce esti cu adevarat.

Da-ti voie sa gresesti. E perfect normal si chiar benefic pentru tine.

Simti teama? E perfect!

Tot poti merge inainte!

Esti anxios? Super!

Inseamna ca te preocupa mult viitorul tau si sigur o sa iasa ceva fain din el, asa ca mergi inainte.

Meriti, poti si esti suficient de bun sa realizezi ce ti-ai propus.

 

Al treilea pas este acela de a-ti da voie sa fii tu

Nu te judeca niciodata pentru cine esti.

Chiar daca uneori ai momente de slabiciune, de neincredere ori esti sensibil sau emotional.

Nu exista nici macar un motiv pentru care sa o faci sau sa simti rusine pentru perioadele in care iti este foarte greu, cand simti durere.

E un semn de bunatate, un indicator al puterii umane.

Exprima-ti emotiile, fii cinstit, natural si vei avea numai de castigat.

Chiar si perioadele dureroase vor fi mult mai usor de trecut daca ai o atitudine potrivita, o atitudine pe care te ajut sa o construiesti folosind acesti pasi.

Multi isi ascund durerea si felul in care se simt.

De teama ca ceilalti ii vor judeca, nu isi exprima emotiile.

A fi vulnerabil si a recunoaste ca uneori, te simti deprimat, e o calitate si un semn de putere.

Multi doresc sa se simta fericiti tot timpul si pozitivi in fiecare secunda, dar asta nu este realitatea.

Invata sa imbratisezi durerile cresterii si schimbarile pe care viata alege sa ti le ofere.

Nu uita ca tot ce se intampla este spre binele tau.

 

Pasul patru este acela de a intelege cursul vietii.

Tot ce se intampla este temporar si va trece.

Inclusiv corpul pe care il ai acum este provizoriu.

Frumusetea este trecatoare, fata va fi brazdata de riduri.

Totul in viata este pentru anumite momente, iar tu e nevoie sa te adaptezi si sa actionezi corespunzator.

Niciodata nu pierzi ceva ce nu ai. Nimeni nu poseda pe nimeni.

Cu cat intelegi cat mai repede acest lucru, cu atat calitatea vietii tale va fi mai buna.

Progresul tau cel mai mare va veni atunci cand vei recunoaste ca toate neajunsurile tale, toate limitarile, greselile, pierderile, esecurile sunt doar temporare.

Atunci cand trec in lumea reala, existenta lor prelungita este pur si simplu o realitate artificiala pe care o pastrezi cu gandurile tale.

Chiar daca  simti  durere si incertitudine o vreme, ea nu dureaza niciodata, cel putin nu la acelasi nivel.

Timpul vindeca ranile.

Tu poti insa bloca vindecarea prin rezistentele tale la experientele care au trecut si pe care nu mai poti sa le schimbi.

Chiar daca nu vezi cai de iesire in anumite situatii, ele sunt doar o parte a unei schimbari ce are loc.

Desi nu e intotdeauna placut, va trece si asta.

Aminteste-ti ca si diamantele se nasc tot sub presiune.

Nu uita ca scopul vietii nu e sa scapi de sentimentele negative sau de situatii de viata.

Asta e imposibil.

Scopul este sa te adaptezi si sa mergi inainte.

Viata e spontana!

Adapteaza-te!

Nu poti controla ce s-a intamplat in trecut, dar ai putere de a controla cum reactionezi astazi, in prezent.

In raspunsul tau e puterea ta.

 

Pasul cinci e sa iti amintesti mereu sa fii recunoscator.

Chiar si cele mai dificile incercari prin care treci au un motive pentru care sa fii recunoscator.

Chiar daca realitatea pe care o traiesti astazi este diferita de cea pe care o rulezi in mintea ta, fii recunoscator pentru ea.

Fa tot ce poti pentru a mentine capul sus.

Respira adanc si fii recunoscator pentru tot ce ramane in viata ta si pentru tot ce o sa vina.

Cand totul pare ca se destrama, aminteste-ti ca experienta te poate ingropa sau te poate face un om mai bun.

Raspunsul tau este cel care va da sentinta.

Si aminteste-ti ca totul este doar o experienta.

Nimic nu e bun sau rau, ci doar este.

Nimic nu dureaza pentru totdeauna.

Uneori e nevoie sa experimentam realitatea racelii amare ca mai apoi sa traim caldura aprinsa.

 

Pasul sase si cel mai important

Elibereaza-te de pararea celorlalti.

Am ajuns si la cel mai important pas fara de care nimic nu are sens si increderea in tine este grav afectata.

Este si locul in care se simt cel mai bine victimele, acele persoane pe care oamenii din jur i-a dezarmat de putere si i-a facut neputinciosi.

Cu cat depinzi mai mult de parerea celorlalti cu atat esti mai nefericit. Si nu e doar un cliseu ceea ce iti vorbesc, ci o realitate usturatoare.

Prea multe visuri ai ingropat din cauza fricii de a fi judecat.

Ai lasat armele jos si te-ai predat plin de frustrare in fata celor care au ajuns sa iti dicteze viata, sa iti arate drumul pe care mergi si sa te tranteasca la pamant.

Ti-ai pierdut ani din viata, oportunitati care nu se mai intorc de teama ca vei fi judecat de cei din jur.

Inca pierzi atunci cand viata ta este controlata de altii, iar puterea ta, arma numarul unu pe care toti o avem, zace nefolosita in interiorul tau.

Te minti, depinzi de altii, nu ai pic de incredere in tine, dar arati cu degetul in afara ta si iti justifici neputinta afirmand cat de grea este viata.

Dar cum sa te desprinzi de parare oamenilor din jurul tau?

Cum poti face asta?

Din cauza multor visuri pe care le-am ingropat in interiorul meu si a momentelor in care ceilalti ma faceau sa ma simt mic si sa cred ca nu contez, mi-am propus sa aduc o schimbare uriasa in viata mea.

Astfel, am inteles care este legatura intre modul in care ceilalti ne influenteaza viata, starile noastre si obtinerea rezultatelor.

Am crezut ani la rand ca eu nu sunt bun de nimic, ca eu nu merit si nu contez, dar am inteles ca toate aceste lucruri nu vorbeau despre mine, ci erau haine nepotrivite pe care le purtam si care imi sugrumau potentialul.

Daca as fi stiut atunci cat de simplu si rapid pot sa fac aceasta schimbare, nu as fi platit un pret atat de mare cu suferinta, oportunitati facute praf din cauza fricii, relatii pierdute si zile extrem de proaste si as fi actionat atunci cand am avut prima ocazie.

Dar tu poti sa profiti de greseala mea si sa inveti o lectie, actionand acum.

Pentru tine se deschide o noua oportunitate.

Una care poate aduce o schimbare uriasa in evolutia ta si un impact benefic increderii tale.

Doar de tine depinde daca si astazi vei da cu piciorul unei noi oportunitati, asa cum probabil faci frecvent sau vei alege sa profiti la maxim de aceasta sansa de a-ti creste increderea in sine si de a-ti duce intreaga viata la un alt nivel.

Daca simti ca ai trait prea mult timp in cutie si nu ai deloc curaj sa iesi si sa faci ceea ce iti doresti si simti ca nu meriti sau ca nu esti bun, te invit sa iti regasesti increderea in sine si sa ai curajul sa faci ceea ce este important pentru tine.

Daca vrei sa scapi de teama de a fi judecat si in loc de critici sa primesti de la oameni iubire, apreciere si ceilalti sa iti vada frumusetea interioara, decide chiar acum sa deschizi bratele astfel incat fericirea sa te poata imbratisa.

In cartea Regasirea increderii in sine am pus cele mai simple tehnici si resurse, aranjate si explicate pas cu pas astfel incat procesul de reconstruire al increderii in sine sa fie rapid, eficient si de durata.

Lasa-ma sa te invat cum sa iti eliberezi viata din mainile celorlalti, printr-un proces la fel de simplu ca atunci cand te dezbraci de o haina care te strange si iti umbreste frumusetea ta cu care esti inzestrat.

Cartea te ajuta sa vezi ca oricat de mult ai cauta in afara ta pentru a iti creste increderea in tine, solutia va fi mereu in interior.

A fost mereu acolo insa tu ai fost prea ocupat sa-i asculti pe cei care iti spuneau ca ai nevoie sa faci sau sa cauti ceva in exteriorul tau.

Daca te-ai saturat sa traiesti mereu ce au vrut altii si vrei sa fii in sfarsit independent in ganduri, emotii si actiuni, ai cea mai buna ocazie sa faci asta.

Ce vei pierde daca alegi sa nu te bucuri de resursele oferite in carte?

Nu vei pierde nimic din ce nu ai acum, dar nici nu vei invata cum sa atragi in viata ta lucrurile pe care ti le doresti, folosind ca mijloc puterea uriasa a increderii in sine.

Vei pierde timp important uitandu-te la ceilalti cat de simplu isi traiesc viata, bucurosi si fericiti, in timp ce isi indeplinesc vis dupa vis, independent de parerea celor din jur.

Daca simti ca tu meriti mai mult si te-ai saturat sa platesti un pret urias al neputintei, decide chiar acum sa iti construiesti increderea in tine.

Nu pierde timp! Actioneaza acum!

Comanda cartea apasand pe link-ul de mai jos sau pe imagine:

Leave A Response

* Denotes Required Field