Ce sa faci cand simti ca te-ai transformat in cel mai mare dusman al tau

 

Au fost multe momente in care am luptat impotriva mea.

Viata mea imi era destul de grea si in loc sa ma preocup sa imi fie bine, faceam in asa fel incat sa ma adancesc si mai mult intr-un abis al gandurilor negative.

Ajunsesem la concluzia ca nu am nevoie de dusmani.

Ma aveam pe mine, cel mai mare dusman al meu, si nimeni nu putea sa ma distruga mai rau decat o faceam eu.

Eram convins de asta pentru ca arma cu care imi ruinam intreaga viata era una foarte puternica.

Cea mai mare perioada de timp mi-am petrecut-o analizandu-mi fiecare lucru pe care il faceam.

Si pentru ca eram extrem de critic cu mine, nu vedeam altceva decat greselile pe care le faceam.

Si erau cu kilogramul 🙂

Mi-am studiat atat de mult esecurile pana am pierdut din vedere reusitele.

Am renuntat la visurile mele doar sa raman intr-o stare de confort, dar nu realizam ca ma intorsesem cu spatele la viata mea.

Eram intr-o pasivitate totala si nu faceam nimic concret.

Am crezut mereu ca viata este un tunel intunecat prin care trecem si nu am cum sa ies la lumina.

In timp ce altii se bucurau de soare, eu eram precum un metrou care merge prin intuneric.

Nu realizam ca exista si parti frumoase ale acelei perioade din viata mea, ci vedeam doar ce este critic.

Am vrut mereu ca viata mea sa fie intr-un anumit mod si pentru ca nu se intampla, am picat in deznadejde si chiar depresie.

Am creat prin repetarea gandurilor negative multe credinte limitative care m-au protejat de dragoste, de reusite si de fericire, refuzand sa sar „in piscina”, ci am ales mereu sa stau pe margine.

Si cum in trecutul meu am facut toate astea, am clacat de multe ori.

Deseori ma opream in loc si ma intrebam de ce viata era atat de mizerabila.

Desigur ca am fost foarte pierdut….

Totul imi parea trist, strain si departe de mine.

Am inceput de mai bine de 4 ani un proces interior puternic si am inceput sa imi schimb obiceiurile mele incapatanate care ma tineau intr-o zona in care nu aveam nici macar o sansa.

Mi-am dat seama ca eu sunt singurul meu dusman si singurul vinovat pentru tot ce traiam la momentul ala.

Dar sa nu crezi ca am picat in capcana in care pica majoritatea.

Multi oameni sunt constienti ca ei sunt vinovati de ce traiesc in perioadele in care nu totul merge asa cum vor, dar in loc sa iasa de acolo, sa schimbe ceva, raman la loc.

Sunt constienti de asta si in plus, se adancesc in sentimente profunde de vinovatie. Asta ii blocheaza si mai rau.

Am realizat ca, atata timp cat eu sunt creatorul vietii mele din acea perioada, la fel sunt si responsabilul pentru a schimba ceva.

Am incetat sa mai simt vinovatie si am simtit adanc in pieptul meu responsabilitate.

Mi-am dat seama ca am putere uriasa sa schimb ceva si chiar daca o sa imi fie greu, de mine depinde totul.

Toate solutiile si cautarile pe care pana atunci le aveam in exterior s-au intors catre mine.

Apoi au inceput sa apara minuni pentru ca toate utilajele de pe santier erau afara, imprastiate care pe unde, dar atunci cand le-am adus in interiorul meu, atunci au inceput sa apara rezultate diferite.

Si cand atatea utilaje se aliniaza pentru un scop comun, treaba merge bine.

Dupa multe suferinte si cautari interioare, lecturi si participari la diverse evenimente, cursuri si investitie in mine atat teoretice cat si practice, am invatat sa gandesc diferit si sa aleg diferit.

Asta din urma a facut o diferenta uriasa.

Am invatat sa aleg diferit.

In cele din urma m-am trezit si e genial sa faci trecerea de la a-ti privi mereu pantofii, la a ridica fruntea sus si a vedea frumusetea din fata ta.

Iti spun astea pentru ca stiu ca te ajuta.

Sunt sigur ca te lupti si tu cu demoni interiori asemanatori.

Uneori, gandurile noastre de zi cu zi sunt cei mai mari dusmani ai nostri.

De asta vreau sa iti amintesc ceva care sa te ajute.

 

Ramai flexibil vietii

Viata este spontana.

Ai nevoie sa te adaptezi la schimbari.

Ce ai astazi, maine e posibil sa nu mai ai.

Viata este exact ca o calatorie cu trenul.

Astazi apare un peisaj montan in fata ta, iar maine e posibil sa apara unul de mare.

Nimic din viata nu este constant.

Nu exista nici fericire absoluta, nici tristete absoluta.

Exista doar schimbarile in starea noastra de spirit care continua sa oscileze intre cele doua extreme.

In orice moment, comparam modul in care simtim in prezent cu modul in care ne-am simtit la un alt moment – comparand un nivel al satisfactiei noastre cu altul.

In acest fel, aceia dintre noi care au simtit o mare tristete sunt cel mai bine capabili sa simta sentimente de fericire ridicate dupa ce ne vindecam emotional.

Cu alte cuvinte, fericirea si tristetea au nevoie reciproc. Una o intareste pe cealalta.

Multi oameni care au avut suferinte extreme vor da de bucurii pe masura.

Traim intr-o dualitate si viata nu este doar despre tristete si deznadejde.

Chiar si in cele mai dificile momente, viata este frumoasa.

Secretul este acela de a te concentra mereu pe aspectele pozitive ale vietii.

Traieste constient de fiecare moment si realizeaza ca fericirea dupa care alergi de atata timp este prezenta.

Doar e nevoie sa fii pregatit sa o observi si sa o traiesti.

 

Evita focusul pe esecuri

Am spus in repetate randuri ca, atata timp cat iti vei concentra atentia pe ce nu e ok in viata ta, iti vei ruina ceea ce merge bine, dar tu nu observi.

Intotdeauna vor fi si aspecte ale vietii care nu sunt atat de prietenoase, dar ce rost are sa te concentrezi pe ele?

Cu ce te ajuta?

Cu nimic… iti consuma doar energie si resurse si iti formeaza o imagine distorsionata despre viata.

In fiecare dimineata cand te trezesti, gandeste-te la trei lucruri care merg bine in viata ta in acest moment.

Pe masura ce adormi in fiecare noapte, umple-ti mintea cu o apreciere pentru toate lucrurile mici care au mers bine in timpul zilei.

Contabilizeaza succesele personale. Fii mandru de ele si recunoaste-le!

Sunt ale tale, om frumos!

Ele atarna greu pentru fericirea ta.

Desigur, daca vrei sa vezi asta. Daca nu vei tine cont de ele si le vei considera nesemnificative, asa iti va fi si viata… nesemnificativa.

Tine cont de tot ce se intampla pozitiv in fiecare moment.

Toate astea se vor aduna si tu vei fi mai puternic si mai increzator.

Aminteste-ti adesea de ceea ce functioneaza bine si de ce, si vei gasi in mod natural modalitati de a face multe alte lucruri sa functioneze bine.

Cea mai eficienta modalitate de a te bucura de mai mult succes in viata nu este sa observi ceea ce nu a functionat in trecut, ci sa maresti reusitele prin metodele pe care le cunosti deja.

 

Lasa-te purtat de necunoscut

Viata este plina de intrebari, dintre care multe nu au un raspuns evident sau imediat.

Este responsabilitatea ta de a pune aceste intrebari si curajul tau de a pasi cu incredere in necunoscut in cautarea raspunsurilor care dau culoare vietii.

Nu uita sa iti asumi riscuri si sa parasesti zona de confort.

Ai nevoie sa fii activ, sa traiesti viata la intensitate maxima.

 

Nu crede tot ce crezi

Nu este o greseala. Am scris corect: Nu crede tot ce crezi!

De multe ori mintea fabrica multe ganduri si scuze care nu te vor ajuta niciodata.

Ele te vor tine in acelasi loc, ani la rand.

Daca in momentele dificile nu ai nicio speranta, se intampla asta nu pentru ca nu exista speranta, ci pentru ca tu crezi ca nu exista.

Mintea este foarte puternica si are capacitatea de a-ti indeplini visurile.

Ea le poate face posibile sau imposibile.

Inconstienti de puterea noastra, ajungem sa ne pierdem in acesta viata.

Nu realizam cat de multe am putea schimba, daca am pune in aplicare toate resursele de care dispunem.

Ne uitam cu uimire la oameni care, desi dispun de mai putine resurse decat noi, au realizari spectaculoase.

Desi multi au o viata mai simpla, sunt mai fericiti si trec mai usor peste diferite incercari.

Cum se poate asta?

Ce nu realizam e ca si noi avem oportunitatea fantastica de care prea putini stiu.

Acea putere interioara pe care, odata scoasa la lumina din cenusa trecutului, ne propulseaza spre ceea ce ne dorim.

Noi ne pierdem in scuze precum:

„Nu pot, nu sunt bun, altii sunt mai buni decat mine, nu sunt in stare, n-am incredere in mine, nu stiu, nu am curaj, imi e greu, am multe probleme, am viata grea, dar nu realizam ca putem sa ne crestem calitatea vietii uitand de toate astea, care nu reflecta realitatea”

E vital sa incepi sa inveti cum sa extragi putere din durerile tale, din experientele unui trecut pe care poate nu ai vrea sa il repeti.

Poti dobandi o forta incredibila acolo unde extrem de multi oameni sunt prizonieri si captivi.

Poti aduce stralucire in viata ta, chiar daca un trecutul nu a fost asa cum ti-ai dori.

Oamenii nefericiti merg de mana cu trecutul si au de gat bagajele emotionale de care nu au reusit sa sa detaseze.

Am intalnit oameni nefericiti care, desi nu faceau nimic, erau foarte obositi. Pe plan mental se consuma excesiv si asta ii consuma de energie.

Ajungem sa suferim si facem asta nu pentru ca in jurul nostru lucrurile merg prost, ci pentru ca ramanem captivi in inchisoarea pe care ne-am construit-o singuri.

Ai simtit vreodata ca poti sa realizezi mai mult, dar frica te-a tinut pe loc?

Te simti captiv in propria viata si ai impresia ca timpul trece in defavoarea ta si rezultatele tale sunt slabe sau lipsesc?

Te simti trist, nemultumit si blocat in propria viata si iti doresti sa gasesti o cale prin care sa aduci mai multa fericire in viata ta, fara prea mari batai de cap?

De mai bine de 12 ani de cand studiez psihologia am cautat metode prin care oamenii sa obtina rezultate rapide in viata lor.

Nimeni nu isi doreste procese complicate, care implica timp si efort indelungat.

Oamenii vor rezultate, incredere in sine si siguranta ca pot face fata oricarei situatii care apare.

Astfel, mi-am pus toate cunostintele acumulate intr-o formula simpla si la indemna oricui prin care te ajut sa faci o imbunatatire semnificativa a vietii tale.

Am vazut vieti ruinate de frica si blocate in neputinta si asta m-a motivat sa ofer oamenilor care ma urmaresc o calatorie transformationala in mai multe arii ale vietii.

Calatoria catre adevarata putere din tine este una din putinele carti, poate chiar singura, axata pe trecut prezent si viitor care te ajuta sa obtii faci schimbarile necesare in cele mai importante aspecte ale vietii tale.

Te invata cum sa te detasezi de trecut, sa scapi de convingeri si ganduri negative, sa prinzi mai multa incredere in tine, sa iti dezvolti motivatia si sa descoperi ce vrei sa faci cu adevarat si multe altele.

Este o calatorie foarte bine documentata, plina de aplicatii practice care lucreaza direct la profunzimea problemei, favorizand astfel obtinerea mai rapida a rezultatelor.

Vei invata cum sa te vindeci emotional, sa lasi tot ce a fost in spate si cu toate resursele pe care le-am pus in volumul doi iti vei construi un prezent si un viitor de care sa fii mandru.

Nu doar tu vei fi, ci si cei din jur pentru ca schimbarea va fi extrem de vizibila.

Acum, ai de luat doar o simpla decizie.

Iti oferi sansa de a merge in calatoria spre vindecarea trecutului tau si redobandirea puterii ghidat de mine, sau lasi asta pentru maine, poimaine, mai tarziu sau niciodata…?

Ce pierzi daca nu pornesti in calatorie?

Probabil nimic acum.

Dar vei vedea ca la un moment dat, in anumite situatii, vei simti pe pielea ta si foarte accentuat lipsa increderii in sine si vei vedea cum experientele traumatizante se tot repeta.

Vei fi urmarit si de regretul ca puteai face ceva, dar nu ai facut pentru a te desprinde de ceva ce iti consuma atata energie si te tine departe de ce iti doresti.

In plus, lipsa detasarii de trecut nu vor face altceva decat sa acumuleze in interiorul tau si mai multa neputinta si frustrare.

Vei descoperi ca nimic nu s-a schimbat si te afli in acelasi punct ca acum un an, doi, sau cinci si vei trai mereu cu gandul „cum ar fi fost daca …”

Fereste-te de toate astea si porneste chiar acum in „Calatoria catre adevarata putere din tine.”

Apasa pe imaginea de mai jos si comanda biletul care te duce in calatoria catre tine insuti:

Leave A Response

* Denotes Required Field