7 ritualuri cu care sa iti incepi diminetile pentru a avea zile mai bune

Modul in care incepi fiecare dimineata iti decide calitatea fiecarei zile.

Daca obisnuiesti ca in primele clipe dupa ce te trezesti sa ai o atitudine negativa, de victimizare si o lipsa a dispozitiei, foarte probabil vei avea o zi nu foarte placuta.

Daca incepi dimineata pozitiv, plin de bucurie si de recunostinta vei avea in fata o zi pe care merita din plin sa traiesti.

Atitudinea cu care te raportezi la viata si pe care o ai in primele minute ale fiecarei dimineti reprezinta o alegere si tu poti decide gandurile pe care le ai.

Esti creatorul fiecarei zile si daca tot ai ocazia si posibilitatea de a alege, te indemn sa ai grija ca de fiecare data sa plantezi dimineata acele seminte ale bucuriei, ale poftei de viata, seminte care vor da roade pe parcursul zilei.

In trecutul meu obisnuiam ca primele clipe din fiecare zi sa le incep intr-o maniera negativa.

Imi place sa ma plang de viata, sa fiu extrem de nervos dimineata si sa afirm ca si ziua de astazi va fi una la fel de rea ca toate celelalte.

Am avut o perioada indelungata acest comportament daunator si nu intelegeam de ce atrag asupra mea situatii si evenimente negative.

 Mai tarziu am inteles ca modul in care incep fiecare dimineata este crucial pentru buna o armonie deplina pe parcursul intregii zile.

Am vazut multi oameni tristi, oameni care la prima ora sunt nemultumiti si pentru ca imi doresc sa aduc o schimbare in viata celor care au nevoie, m-am gandit sa iti ofer 7 ritualuri cu care sa iti incepi diminetile pentru a avea zile mai bune.

Nu sunt lucruri care iti consuma efort si energie si nici actiuni complicate pe care sa le faci.

Sunt moduri simple de a privi viata, acele ganduri ce te ajuta sa te bucuri de fiecare zi din viata ta.

Indiferent daca incepi ziua intr-o maniera pozitiva sau nu, cele 7 ritualuri te vor ajuta, asa ca te indemn sa le citesti.

 

1. Cele mai mari probleme nu sunt in realitate probleme

De foarte multe ori am realizat ca acolo unde credeam ca exista o problema, in realitate nu era asa, ci mintea mea incerca sa imi spuna ca exista o problema.

Asta se intampla datorita fricii pe care o aveam la schimbare si a ingrijorarilor excesive.

O situatie reprezinta  o problema doar pentru cel ce crede in asta pentru ca tot ce se intampla in jurul tau este neutru si doar mintea este cea care pune eticheta unei situatii.

 

2. Uneori e nevoie sa spui “nu” lucrurilor bune pentru a fi capabil sa spui “da” lucrurilor importante.

Nu poti accepta totul in viata ta. Este nevoie sa alegi cu intelepciune.

Alegerile pe care le faci sunt cele care conteaza pentru ca ele iti determina rezultatele pe care le vei avea.

 

3. Fii prezent si bucura-te de lucrurile mici

De cele mai multe ori oamenii cred ca pentru a fi cu adevarat fericiti au nevoie de o multime de lucruri, de chestii complicare ce se obtin cu mare dificultate.

In realitate, placerea si fericirea se ascunde intotdeauna in lucrurile mici, in chestii simple.

Exista putine bucurii in viata pe care o carte buna o egaleaza, un zambet de copil, un rasarit de soare, o baie in mare intr-o zi caniculara, o adiere placuta de vant, o melodie preferata, o plimbare in natura sau intr-un oras, o imbratisare sincera, o conversatie binefacatoare cu un prieten sau cu o persoana placuta, o respiratie profunda sau parfumul deosebit al florilor.

Toate acestea te ajuta sa te conectezi cu momentul prezent si iti pot oferi acea fericire pe care o cauti in atatea si atatea locuri.

 

4. Cu cat mai mare este supararea si ingrijorarea fata de trecut, cu atat mai mica este capacitatea ta de a iubi in momentul prezent.

Nu lasa ca la inima ta sa ajunga supararile unei perioade ce nu mai poate fi schimbata.

Da drumul situatiilor intamplate si lasa totul in urma.

A te elibera de trecut nu inseamna a uita complet trecutul, ci este vorba de puterea si de intelepciunea de a imbratisa lucrurile bune care se intampla in singurul moment care conteaza, in momentul prezent.

 

5. Ca sa poti intelege corect o situatie e nevoie sa faci cativa pasi in spate.

Iesind afara din cadru poti intelege cu adevarat cum stau lucrurile.

Alege sa vezi o situatie in totalitate si nu doar o anumita parte din ceea ce se intampla.

 

6. Alege ca in fiecare zi sa te concentrezi pe ceea ce ai, sa fii recunoscator pentru toate lucrurile prin care ai trecut si pierde din vedere ceea ce nu ai momentan.

Intelege ca intre tine si visurile tale, atata timp cat faci pasi constanti in aceasta directie, pana la indeplinirea lor e vorba doar de timp.

 

7. Ai mereu incredere in tine chiar daca esti singura persoana care mai spera si mai viseaza.

Nu te las niciodata descurajat de cei din jurul tau, de oamenii care iti spun ca nu se poate, de oamenii care te considera nebun doar pentru ca ai ales sa crezi in tine, sa lupti si sa speri.

Toate descurajarile si cuvintele pe care le auzi nu vorbesc despre tine, ci vorbesc despre ei.

Tu continua sa mergi pe drumul tau. Sunt alaturi de tine!

Acestea sunt cele 7 mici ritualuri cu care sa iti incepi diminetile pentru a avea zile mai bune.

M-as bucura tare mult daca le-ai lua in considerare si le-ai aplica in viata ta. Pot face cu adevarat diferenta.

In final, as vrea sa te intreb cu care ritual simti ca rezonezi cel mai mult?

Care este preferatul tau?

Sunt foarte curios de raspunsul tau.

Iti multumesc frumos! Cu drag, Florin Iacob

banner jos

calatoria banner

Comenteaza pe Facebook

2 comentarii la „7 ritualuri cu care sa iti incepi diminetile pentru a avea zile mai bune”

  1. Ma identific cu ceea ce scrii si traiesc de ceva vreme dupa cele 7 sfaturi. Iti multumesc ca le pui ada frumos pe hartie! Si e o stare extraordinara sa iti incepi fiecare zi cu un zambet si cu optimism. E ziua care iti sta in fata si trebuie sa ii zambim!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *