19 obiceiuri pentru a avea o viata fericita

Suntem oameni si fiecare dintre noi avem anumite framantari, provocari si mici probleme de viata.

Acestea sunt perioadele in care crestem si ne dezvoltam si aproape tot ce ne scoate din zona de confort este bun si benefic pentru noi.

Nimic nu este usor la inceput si orice lucru nou ne pune la incercare.

Dar chiar si asa am intalnit oameni care au o multime de probleme, unele chiar apasatoare si care reusesc sa fie fericiti si sa se simta bine in ciuda dificultatiilor prin care trec.

Am studiat mai multi oameni si i-am intrebat cum de ei reusesc sa isi pastreze increderea si optimismul vreme indelungata si cum de reusesc in ciudat tuturor sa traiasca fericiti.

Ei bine, diferenta este data de atitudinea pe care o au in fata vietii si de obiceiurile pe care le au.

Am fost curios de fiecare data sa inteleg cum oameni greu incercati reusesc sa fie fericiti.

Cum este posibil ca oameni care au mai putin ca noi sa traiasca mai simplu si mai bine si am fost mereu receptiv si deschis sa invat de la ei lectii importante si astazi vreau sa iti prezint o lista intreaga de obieciuri pe care le-am intalnit la toti oamenii care sunt fericiti.

Aceasta lista m-a ajutat pe mine sa ma simt extraordinar in fiecare zi, sa ma bucur de viata pe care o am si sa traiesc fericit si increzator.

Am reusit prin schimbarea obiceiurilor vechi si nefolositoare pe care le aveam sa am un control ridicat al vietii mele si am implementat aceste obiceiuri noi in viata mea si rezultatele au fost incredibile.

Pentru ca suntem diferiti si nu la toti functioneaza aceleasi lucruri ti-am alcatuit o lista de 19 de obiceiuri ce iti vor aduce in viata ta mai multa fericire si te vor ajuta sa traiesti cu mult mai bine decat o faceai pana acum.

Te rog sa citesti in continuare si sa descoperi care obicei din cele 19  de obiceiuri pe care am sa ti le dau iti va schimba viata.

1. Fa doar ce iti place

Viata este scurta si nu are sens sa iti ocupi timpul facand activitati ce nu iti fac placere.

Descopera-ti pasiunile tale si serveste lumea cu ele.

Nu are nici un sens sa te lasi influentat de ceilalti, sa traiesti in permanenta ghidat de ei pentru ca vei pierde timp important din viata ta.

Gaseste un loc de munca ce se aliniaza perfect dorintelor tale, ce iti pune in valoare pasiunile, iar daca acest lucru nu este posibil incepe pe cont propriu sa iti dezvolti si valorifici pasiunea.

Cand vei face acest lucru vei vedea ca nu va mai fi nevoie sa muncesti nici o zi din viata ta.

2. Apreciaza si iubeste viata

Cu cat vei face mai des acest lucru cu atat viata iti va da din bogatia pe care o are.

In trecutul meu obisnuiam destul de des sa consider viata ca fiind un calvar, o pedeapsa pe care o am de dus si de cele mai multe ori „o boscorodeam” si ajungeam chiar sa urasc ceea ce mi se intampla.

Actionand astfel nu era de mirare ca viata imi dadea doar situatii negative si nu inceta sa imi dovedeasca faptul ca viata este grea.

In timp mi-am schimbat atitudinea si am inceput sa apreciez viata si sa o iubesc si astfel am inceput sa primesc din bogatia ei.

Acum cred ca viata mea reprezinta cel mai frumos dar si viata nu inceteaza sa imi ofere motive ce ma ajuta sa imi intaresc aceasta convingere.

3. Practica recunostinta pentru viata ta si pentru tot ce ai

Acesta este un obicei pe care l-am intalnit la toti oamenii fericiti si nu are voie sa lipseasca din viata ta, daca iti doresti sa fii fericit.

Prin recunostinta apreciezi ceea ce ai si emiti semnale Universului ca esti pregatit sa primesti mai mult.

Recunostina este cea care te ajuta atragi in viata ta tot ceea ce iti doresti si automat sa cunosti si sa traiesti fericirea cat mai repede.

Despre recunostinta am vorbit mai multe intr-o serie de articole, iar unul din aceasta serie il poti vedea apasand aici.

4. Citeste si educa-te continuu

Tot ceea ce am astazi am datorita lecturii.

Mi-a placut inca de mic sa citesc tot ce are legatura cu oamenii, sa inteleg cum functioneaza mintea omului si mi-a placut sa imi petrec zile intregi citind lecturi motivationale.

Daca iti doresti sa fii fericit, mai intai ai nevoie sa descoperi lucruri noi despre tine si acest lucru este posibil prin autocunoastere.

In lume exista o multime de oameni ce au avut aceleasi probleme ca si tine si peste care au trecut, iar intregul proces nu l-au tinut pentru ei, ci au ales sa il imparta cu oamenii punandu-l in carti.

Tot ceea ce am astazi, tot ceea ce sunt astazi am reusit cu ajutorul cartilor si cititul este un obicei sanatos pe care si eu si toti oamenii fericiti il practica foarte des.

 5. Foloseste-ti creativitatea pentru a rezolva problemele

In loc sa vada obstacolele ca probleme majore, oamenii fericiti se concentreaza pe „esecuri” pentru ca ele reprezinta oportunitati  importante pentru a face schimbari pozitive, fara sa lase obstacolele sa le afecteze starea de spirit.

Invata sa ai incredere in instinctele tale, in puterea ta si foloseste-ti creativitatea pentru a rezolva orice problema prin care treci si capacitatea naturala de a gasi o solutie.

6. Adu o schimbare in viata altora

Cei mai fericiti oameni sunt cei care ii ajuta pe altii sa fie fericiti si carora le imbunatateste viata.

Mie personal imi place sa ajut oamenii sa isi descopere puterea interioara, sa se simta increzatori si puternici, sa invete ca totul in viata depinde doar de ei si ca fericirea vine din interiorul lor.

Ajuta si tu pe alti oameni sa isi simplifice viata, sa traiasca linistiti si cu bucurie fiecare zi din viata lor si fii un prieten de nadejde.

Mi-am propus ca toti oamenii cu care interactionez sa obtina o imbunatatire oricat de mica vietii lor dupa ce interactioneaza cu mine, fie fata in fata sau chiar si prin intermediul articolelor pe care le scriu special pentru tine, pentru a te ajuta sa obtii rezultate.

7. Alege-ti prieteni cu intelepciune

Oamenii fericiti se inconjoara cu oameni pozitivi, cu care impartasesc valorile si obiectivele lor.

Prietenii care au aceleasi tipar te ajuta sa iti indeplinesti obiectivele tale, te face sa te simti bine si stii ca sunt alaturi de tine atunci cand treci prin anumite provocari.

Nu are sens sa iti petreci timp in compania oamenilor negativi si a celor care te fac sa te simti mic si rusinat atunci cand le spui ca vrei ca viata ta sa fie una extrem de buna si de placuta.

8. Zambeste cat mai des

Cei mai fericiti oameni sunt cei care intampina viata cu zambetul pe buze.

Un zambet nu te costa nimic si iti exprima frumusetea atat interioara cat si exterioara.

Zambeste chiar si atunci cand ai momente dificile aratand astfel vietii ca esti pregatit sa iti folosesti puterea interioara si sa treci cu bine si peste aceasta incercare.

Despre zambet si despre efectele benefice pe care acesta le are am scris un intreg articol pe care il poti citit apasand aici.

9. Iarta

Stiu ca unii oameni nu merita iertarea ta insa iertarea este un act curajos de superioritate si doar persoanele deosebite au puterea sa faca asta.

Tocmai din acest motiv ma adresez tie pentru ca stiu ca tu esti o persoana speciala si sigur te gandesti sa ierti pe toti acei oameni ce in anumite momente din viata lor te-au ranit.

Prin iertare te eliberezi si dai drumul unui bagaj plin cu resentimente ce nu te ajuta in viitor si obtii pacea mintii tale, liniste si detasare de care ai are nevoie.

Iertand vei putea sa fii fericit si iti vei centra atentia spre lucrurile cu adevarat importante pe care le ai de facut.

Despre iertare am vorbit mai multe in articolul pe care poti sa il citesti apasand aici.

10. Pastreaza-ti cuvantul

Cinstea este cea mai buna politica pentru oameni fericiti.

Fiecare actiune si decizie pe care o faci trebuie sa se bazeze pe onestitate.

Fii sincer cu tine si cu cei dragi si vei avea in viata numai de castigat.

Minciuna este calitatea oamenilor mici si viata unui mincinos este chinuitoare.

Alege sa spui adevarul si fereste-te de minciuna si de oamenii care o practica, cat poti de mult pentru ca exista riscul ca si tu sa te transformi intr-un om ce slujeste minciunii si nu te vad prea bine facand asta.

Alege sa lupti pentru adevar si retine ca din orice situatie adevarul iese mai dereme sau mai tarziu la suprafata.

Viata traita in minciuna nu este viata fericita asa ca fereste-te de ea cat de mult poti!

11. Nu te mai uita la ce spun oamenii

Oamenii fericiti se concentreze asupra vietii lor si nu isi fac prea multe griji despre ce fac sau ce zic alti oameni.

Nu cauta barfa, insultele si inceteaza sa mai judeci pe alti oameni.

Fa ceea ce iti doresti in viata ta si nu sta sa te gandesti deloc la ce ganduri au ceilalti pentru ca acest lucru nu te intereseaza si nici nu te ajuta.

Fiecare este liber sa gandeasca, sa isi exprime opinia si sa actioneze asa cum doreste.

Nu ce fac sau zic altii coneaza, ci ceea ce faci tu.

12. Bucura-te de lucrurile simple

Tot mai multi oameni atunci cand ajung la varsta maturitatii se intorc la bucuria pura si naturala din lucrurile simple.

Acestia inteleg mai bine ca fericirea se ascunde in lucrurile mici, in lucruri „neobisnuite” si vad frumusetea ce ii inconjoara la tot pasul.

Cu timpul ajungi sa vezi frumusetea din jurul tau ce reprezinta mult mai mult decat alergarea in goana dupa a strange cat mai multi bani sau a te decica 100% doar pentru munca.

Vei vedea ca si privirea unui apus de soare intr-o campie, un rasarit de soare pe malul marii sau oceanului, descoperind mirosul placut al bujorilor sau trandafirilor, o plimbare prin parc alaturi de persoane dragi sau un joc de societate in familie te conecteaza cu momentul prezent si te ajuta sa simti fericirea.

Ingredientul esential pentru a te bucura de fericire este conectarea cu momentul prezent si practicand aceste activitati vei vedea ca vei simti o stare placuta, aparte ce iti arata ca viata este frumoasa iar fericirea o poti gasi si in lucruri simple.

A invata sa traiesti in prezent, mai degraba decat in viitor sau trecut iti deschide drumul catre o viata fericita, traita din toata inima.

Acorda-ti timp pentru a vedea bogatia ce se afla in jurul tau.

13. Ai grija de cei pe care ii iubesti

Cei mai fericiti oameni sunt cei care pastreaza relatii armonioase si de calitate cu cei dragi.

Tot mai multi oameni isi sacrifica familia, prietenii pentru a obtine bani spre exemplu, iar acest lucru le afecteaza calitatea vietii si implicit fericirea.

Cei dragi te iubesc, asa ca au nevoie de timp de calitate petrecut alaturi de ei, de comunicare si de sprijin din partea ta.

Ce folos au banii daca ii vezi pe ai tai doar in poze, daca nu esti acolo sa imparti bucurii si necazuri cu ei si daca nu esti prezent cat mai mult timp?

Petrecerea timpului de calitate si comunicarea cu cei dragi reprezinta un ritual al oamenilor fericiti si un obicei sanatos pe care ti-l recomand si tie.

14. Relaxeaza-te

Intr-o lume in care tot mai des suntem expusi la factori de stres mintea are nevoie de momente de pauza in care opresti pur si simplu acel dialog interior si practici exercitii de meditatie.

Stai intins in pat, cu ochii inchisi si concentreaza-ti mintea asupra respiratiei, observand senzatia de calm ce se instaleaza practicand acest exercitiu.

Noi toti avem nevoie si de o pauza de cate 10-20 de minute in fiecare zi, timp in care ne conectam la sufletul nostru, la lumea noastra interioara si ne destindem dupa atatea si atatea griji si taskuri importante pe care le avem de facut in activitatea zilnica.

Dupa fiecare moment de meditatie te incarci cu energie si cu entuziasm pentru a continua in bune contitii toate sarcinile pe care le ai de facut.

15. Fii optimist

Oamenii fericiti vad mereu partea plina a paharului si gasesc latura pozitiva din orice situatie si chiar daca la prima vedere nu pare sa aiba, orice eveniment prin care treci „ascunde” si parti bune.

Totul se intampla cu un motiv, chiar daca nu poti sa stii exact care este motivul, in timp vei ajunge sa iti dai seama.

Stai departe de gandurile negative si invata sa te concentrezi pe partea buna a lucrurilor.

Asa cum imi place sa spun..

Iti ia tot acelasi timp si efort chiar daca vezi partea buna sau partea rea asa ca de ce sa nu alegi sa vezi partea buna?

16. Doreste-ti mai mult si nu te lasa pana nu obtii

Infrunta fiecare noua provocare cu atitudine pozitiva fiind cea care te va duce cu un pas mai aproape de obiectivul tau.

Doreste-ti si fii perseverent in „arta de a fi fericit” si nu renunta niciodata la acest obiectiv.

Fericirea este un obicei sanatos si o rampa de lansare spre o viata care merita traita.

Chiar daca vei intampina piedici, nu renunta niciodata si concentreaza-te pe ceea ce vrei sa realizezi in aceasta viata.

Dezvolta-ti noi abilitati si nu te da batut niciodata!

Urmeaza-ti dorintele cele mari, planurile tale importante si fa ceea ce este important pentru tine.

Am sa iti dau cel mai puternic sfat si anume:

Nu renunta niciodata si succesul iti va fi asigurat!

17. Ai incredere in tine

Totul porneste de la increderea in tine si ea reprezinta punctul de plecare.

Ai incredere ca meriti fericirea si fericirea va veni la tine atrasa ca de un magnet.

Lucreaza permanent sa iti cresti increderea in tine si doreste-ti cu adevarat sa fii fericit.

Cateva idei importante despre cum sa iti cresti increderea in tine am vorbit in articolul pe care poti sa il citesti apasand aici.

18. Ai grija de tine

Un corp sanatos, o minte degajata si ganduri pozitive ce te ajuta sunt garantiile pentru o viata fericita.

Ai grija de corpul tau folosind o alimentatie corecta, ai grija de mintea ta renuntand la vechile convingeri ce te limiteaza si elimina toate acele bagaje interioare in care stau lucrurile negative.

Tu esti cea ma importanta persoana si de tine depinde totul.

Ai grija de obieciul tau, acela de a fi fericit si ingrijeste-te de el ca de o samanta pe care o plantezi acum, pentru ca in timp se va transforma intr-un pom roditor iar fructele sale sunt foarte dulci.

19. Asuma-ti responsabilitatea

Oamenii fericiti inteleg foarte bine si cunosc faptu ca ei sunt 100% responsabili pentru viata lor.

Tu esti stapanul propriei vieti si de tine depinde calitatea vietii pe care o traiesti.

Tu esti responsabil pentru starea ta de spirit pentru atitudine, ganduri, emotii, sentimente, actiuni  decizii si cuvinte.

Cand vei intelege ca de tine depinde totul, ca fericirea este un obicei pe care ai datoria sa il dezvolti in fiecare zi si ca aceasta sarcina este una usoara, atunci vei respira usurat si bucuros pentru ca astazi ai vazut si ai inteles ca totul in viata depinde de tine.

Imi doresc ca acest articol sa ajunga la cat mai multi oameni pentru ca imi doresc oameni fericiti si acest lucru se poate realiza cu ajutorul tau.

As aprecia daca mi-ai acorda putin timp si ai distribui acest articol la cat mai multe persoane si le-ai arata si altora calea simpla pentru a se bucura de fericire in viata lor.

E important sa facem impreuna acest pas si e inaltator sa daruiesti si altor oameni acest minunat cadou al fericirii.

Pentru ca vreau sa aduc un plus de valoare articolului am rugamintea sa continui tu aceasta completand intr-un comentariu cu alte obiceiuri pe care le-ai implementat si care te-au ajutat sa traiesti fericit.

M-as bucura enorm sa stiu ca impreuna putem schimba ceva in aceasta lume si ii putem ajuta pe toti care au nevoie sa cunoasca si sa obtina fericirea in viata lor.

In final as vrea doar sa iti imaginezi cate zambete ai putea aduce pe chipurile oamenilor ajutandu-i sa cunoasca fericirea si gandeste-te cate lacrimi poti sterge de pe chipurile oamenilor ce nu-si gasesc alinare si isi petrec fiecare zi in tristete si nefericire.

Am incredere in tine ca nu vei ignora rugamintea mea si impreuna putem schimba ceva in bine.

Iti multumesc si ai grija de tine!

Cu prietenie, Florin Iacob

 Untitled-1

 

 

Comenteaza pe Facebook

Un comentariu la „19 obiceiuri pentru a avea o viata fericita”

  1. Foarte util articolul 🙂
    Eu as mai adauga doua obiceiuri – poate sunt “prinse” oarecum in cele 19 dar cred ca merita sa fie mentionate si separat:
    – accepta tot ce se intampla
    – nu fa compromisuri care simti ca intra in conflict cu valorile tale

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *